Hujšanje z ajurvedo in jogo

Hujšanje z ajurvedo in jogo Hujšajte z nasveti starodavne modrosti

Na zalogi

REDNA CENA
19,90 €
SPLETNA CENA
18,51 €
KLUBSKA CENA
16,52 €   
ALI

Ajurveda poudarja, da je za celostno zdravje pomembno uravnotežiti vse tri razsežnosti uma. Nujno se je zavedati psiholoških dejavnikov, ki pogosto vodijo k dodatni teži. Dr. Vinod Verma jih v knjigi Hujšanje z ajurvedo in jogo pomaga ozavestiti. Recepti, navedeni v knjigi, so izjemno okusni in koristni zdravju, torej nikakor ne gre za dieto, pri kateri bi trpeli ali se odrekali. 


Opis

Podrobnosti

Izguba odvečne teže naj bi človeka pomladila in okrepila. Ajurvedska načela temeljijo na ohranjanju telesnega ravnotežja, pa naj gre za preprečevanje ali zdravljenje obolenj ali pa za izgubljanje ali pridobivanje teže.

Učijo nas, naj ravnamo previdno in modro. Večina sodobnih shujševalnih diet temelji na pravilu, da je treba izločiti katero od prehranskih sestavin, kot so beljakovine, maščoba ali ogljikovi hidrati. Tako prehranjevanje ni naravno in škoduje zdravju. Izjemno pomembno je, da se zavedamo vseh dejavnikov, ki redijo. Večina ljudi povezuje uravnovešanje teže izključno s hrano ali telovadbo. Vendar se je treba zavedati tudi drugih dejavnikov, ki stopnjujejo telesno težo, kar nam lahko pomaga pri izgubi in uravnovešanju teže.

V knjigi Hujšanje z ajurvedo in jogo so nasveti, kako je mogoče preprečiti mlahavo kožo, strije ali izsuševanje tkiva med hujšanjem. Zaradi medsebojno prepletenih raziskav in upoštevanja različnih ajurvedskih praks − obenem z jogijskimi in drugimi vajami − je ta knjiga drugačna od že razširjenih knjig in metod. 

 

 

Dodatne informacije

Dodatne informacije

EAN koda 9789616804400
ISBN 978-961-6804-40-0
Nova knjiga Ne
FlipBook razmerje (npr. 1:1.2) Ni na voljo
Omejitev plačila Ne
Avtor dr. Vinod Verma
Založba Primus
Zbirka InZdravje
Podnaslov Hujšajte z nasveti starodavne modrosti
Teža 100
Leto izdaje Ne
Št. strani Ne
Vezava Ne
Izdelki avtorja dr. Vinod Verma
Izdelki založbe Primus
e-novice
IzBrane e-novice
Prijavite se in si polepšajte dan