Navdih za teden od 11. do 17. decembra 2017

11.12.2017

izBran navdih tedna iz knjige
TAPKANJE ZA USPEŠNO HUJŠANJE IN BOLJŠO TELESNO SAMOPODOBO

 

"Ko se osredotočimo na ugodje in srečo,
pogosto drugače doživljamo svoje življenje,
takrat pa se pojavijo nove priložnosti."

Jessica Ortner 


 

»Nimam časa in/ali denarja« pomeni, da morate bolj poskrbeti zase

Bolj ko smo pod stresom ali se počutimo razpeti med obveznostmi, bolj moramo poskrbeti zase.

Cindy je to ugotovila po tistem, ko je tapkala, da bi ugotovila, zakaj ‘nima več časa’, da bi poskrbela zase. Nekoč se je na vso moč trudila, da bi skrbela za svoje zdravje, meditirala, hodila v cerkev in vadila jogo, dokler ni postala mama – in vse to se je nehalo.

Nenadoma so bili otroci najpomembnejši, za njimi pa delo. Skrb zase je skoraj vsa izginila z urnika. Preprosto ni več našla časa zase. Med tapkanjem je ugotovila, da mora nekako vrniti skrb zase v urnik. Ko pospremi hčerko do šolskega avtobusa, odide na dvajsetminutni sprehod, potem pa nekaj časa tapka ali meditira, preden začne z delom.

Odkar je spet začela redno skrbeti zase, je osupla ugotovila, da je pri delu uspešnejša. »Resnično mislim, da zdaj več zaslužim zato, ker končno poslušam notranji glas in skrbim zase,« mi je zaupala.

Ko se osredotočimo na ugodje in srečo, pogosto drugače doživljamo svoje življenje, takrat pa se pojavijo nove priložnosti.

 

« Nazaj
Bodite obveščeni / Bodite na tekočem
Prijavite se na enovice in bodite obveščeni o vseh pomembnih novostih in dogodkih
e-novice
IzBrane e-novice
Prijavite se in si polepšajte dan