Joga za čustveno ravnovesje

Joga za čustveno ravnovesje Enostavne vaje za lajšanje tesnobe in depresije

Na zalogi

REDNA CENA
24,70 €
SPLETNA CENA
12,35 €
ALI

Tehnike v knjigi Joga za čustveno ravnovesje izvirajo iz klasične joge, vendar so podprte s psihologijo in znanostjo, in vam bodo pomagale ustvariti napredne in trajne spremembe.


Opis

Podrobnosti

Čustveno ravnovesje lahko dosežemo, če negujemo tako inteligenco telesa kot uma. Bo Forbes, psihologinja in učiteljica joge, predstavlja vključujoč, na umu in telesu utemeljen pristop k zdravljenju tesnobe, depresije in kroničnega stresa.

V knjigi Joga za čustevno ravnovesje ponuja nekaj najpomembnejših učenj in vadb, vključno z naslednjimi:

  • enostavni načini razumevanja čustvenih vzorcev
  • pregled treh glavnih ovir do čustvene blaginje
  • pet orodij za gradnjo čustvenega ravnovesja
  • zaporedja krepčilne joge, ki uravnovešajo tesnobo in lajšajo depresijo
  • vaje, osredotočene na dih in telo, ki umirijo um in poživijo telo
Dodatne informacije

Dodatne informacije

EAN koda 9789612291143
ISBN 978-961-229-114-3
Nova knjiga Ne
FlipBook razmerje (npr. 1:1.2) Ni na voljo
Omejitev plačila Ne
Avtor Bo Forbes
Založba Gnostica
Zbirka Ne
Podnaslov Enostavne vaje za lajšanje tesnobe in depresije
Teža 200
Leto izdaje Ne
Št. strani Ne
Vezava Ne
Izdelki založbe Gnostica
e-novice
IzBrane e-novice
Prijavite se in si polepšajte dan