Biohacking zdravja

Knjiga Biohacking zdravja po matrici narave avtorice Jasmine Kandorfer je celovit priročnik za vse, ki želijo izboljšati svoje zdravje in počutje z naravnimi pristopi. Avtorica združuje starodavne metode zdravljenja in sodobna znanstvena dognanja, da bi bralce spodbudila k optimizaciji telesnega in duševnega zdravja. Knjiga obravnava številne aspekte življenja, kot so prehrana, spanje, dihanje, in samodiagnostika, ter bralcem ponuja praktične nasvete, kako izboljšati vitalnost in kakovost življenja z minimalnimi prilagoditvami v vsakdanjih navadah.

V knjigi avtorica poudarja pomen povezovanja z naravnimi ritmi in naravnimi zakonitostmi, kar je osnova biohackinga po njenem pristopu. Gre za zavesten prevzem odgovornosti za lastno zdravje in uporabo naravnih metod za dosego boljšega počutja. Knjiga je zasnovana kot praktični vodnik, ki bralcem omogoča boljše razumevanje lastnega telesa in procesov, ki vplivajo na zdravje. Če si želite boljše zdravje, več energije in ravnovesje, je to knjiga, ki vam bo pomagala doseči te cilje. Ne odlašajte – Biohacking zdravja po matrici narave je preboj, ki lahko postane vaš vodnik do bolj izpolnjujočega življenja.

Vsebina knjige vključuje:

• Razumevanje lastne biologije in kako izboljšati fizične ter kognitivne sposobnosti.
• Uporabo naravnih ciklov za maksimiziranje telesnega in duševnega zdravja.
• Praktične nasvete za samozdravljenje in optimizacijo zdravja na podlagi navad in prehrane.
• Globok vpogled v vzroke za bolezni in predčasno staranje ter metode za njihovo preprečevanje.

Knjiga je nujno čtivo za vsakogar, ki želi živeti bolj zdravo in usklajeno z naravnimi principi, ter je idealna za tiste, ki iščejo globlje razumevanje sodobnih znanstvenih pristopov k zdravju in dolgoživosti.

Mnenja o knjigi;
"Knjigo sem pogoltnila kot kakšno kriminalko. Jasmina nam je na enem mestu stkala poznana, manj znana in tudi prikrita znanja, od danes in nekoč. S svojim znanjem, navdušenostjo, talentom in pridnostjo je spregledala, kam drvi civilizacija, in našla svoje poti. Pogumno vabi na svoj vlak, kjer bedi nad zavorami."

- Tanja Ribič, igralka in aktivistka:

"Slediti ciklom narave in živeti v skladu z njimi je v današnjih časih svojevrsten izziv. Hiter način življenja nas je oddaljil od narave, bolj kot bi si želeli, pa vendar je narava ves čas okoli nas in tudi v nas samih. Jasmina nam predaja znanje, s katerim se bomo zopet povezali z naravo. Ko se povežemo z njo in njeno cikličnostjo, se pričnejo dogajati čudeži. To nam daje pogum in moč, da slišimo, vidimo in čutimo sebe ter z lahko zaznavamo druge."

- Dr. Urška Videmšek, coach za welness, dobro počutje in podporo ženskam pri neplodnosti

"Menim, da je čas, da se biohacking predstavi širši publiki. Opaziti je, da smo ljudje v sodobnem času izgubili stik s svojimi telesi, biohacking pa ponuja trike in metode, ki nam pomagajo prebroditi zablode modernega življenja ter ponovno vzpostaviti povezavo z našo naravno vitalnostjo. Knjiga je odlično napisana, polna strokovnih informacij in praktičnih nasvetov, ki bodo vsakemu bralcu odprli nova obzorja ter ga navdihnili za spremembe v vsakodnevnih navadah."

- Dr. med. Simona Korenčan, center funkcionalne medicine Vibrium