Krava na parkirišču
Ob nakupu tega izdelka prejmete 0,89 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Navajeni smo jezo uporabljati kot orodje za dosego ciljev. Jeza tudi zasvaja, tako telesno kot čustveno. Zaradi jeze oslepimo, oglušimo in se poneumimo. Z jezo izražamo strah in nemoč. Jeza izhaja iz neizpolnjenih zahtev. Jeza je strupena. Jeza je uničevalna.
Mislite, da res ne morete brez nje?
Ob nakupu tega izdelka prejmete 0,89 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Ob nakupu tega izdelka prejmete 0,89 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Bi se razjezili na kravo, ki bi vam tik pred nosom zasedla parkirni prostor?
Ne? Zakaj potem znorite, ko to stori drug voznik?
V čem je razlika?
Kdor se pusti razjeziti, je kot lutka na vrvicah, s katero upravljajo drugi. Z jezo ne pridete daleč; nikogar ne morete z ustrahovanjem prisiliti, da vas bo spoštoval in cenil.
Zakaj mislite, da lahko z jezo obvladujete druge, ko je ta vendar povsem (in vsem) očiten znak, da ne znate krotiti niti sebe in svojih nerazumnih čustvenih vzgibov.
Verjemite, poznamo boljše, mirnejše in em veliko učinkovitejše poti razreševanja problemov. Nekaj teh vam v knjigi Krava na parkirišču predstavlja nekdanji odvetnik Leonard Scheff, ki je nekoč menil, da lahko svoje delo uspešno opravlja le, če v sodni dvorani iz njega ves čas bruha jeza.
Potem je odkril budizem in rešitev za odstranitev vzrokov svoje jezljivosti.
Naučite se smejati sami sebi.
Drugi korak je, da spoznate, kako obvladovati jezo drugih.
Končna osvobajajoča resnica pa je:
Nihče in nič vas ne more razjeziti, če ne privolite v to – razjezite se lahko le sami.
»Reševanje težave z jezo je kot seganje po žarečem oglju, da bi ga zalučali v človeka.«
– Tibetanski pregovor
LEONARD SCHEFF je odvetnik in budist, ki zadnjih petnajst let vodi delavnice o premagovanju jeze. Živi v Tucsonu v Arizoni. Njegova spletna stran je www.cowintheparkinglot.com. S pristopi, ki jih je Scheff razvil v svojem uspešnem programu obvladovanja jeze, bralec spozna, da jeza izhaja iz neizpolnjenih zahtev, od upravičenih (želimo si, da bi nas partner ljubil) do nerazumnih (zahtevamo spoštovanje od popolnega tujca) in nemogočih (zahtevamo, naj nekdo uredi vse v našem življenju). Ko prepoznamo temeljne neizpolnjene zahteve, začne jeza plahneti.
SUSAN EDMISTON, zen budistka, piše za New York Magazine, The New York Times Magazine, Book Review, Esquire in druge revije. Živi v Berkelyju v Kaliforniji.
