Ljubezen do sebe je pot do zdravja

V knjigi vam Louise Hay predstavlja dve osebi, ki sta ji spremenili življenje: Ahleo Khadro in Heather Dane. Spremenili bosta tudi vaše, če ste le pripravljeni.

Skupaj vam bodo zaupale vse, kar je Louise počela, da se je med delom, potovanji, pisanjem in v dejavnem družbenem življenju počutila polna moči. Nekatere skrivnosti bodo nove, druge vas bodo le spomnile, česa bi se radi znova oprijeli.

7 korakov do boljšega zdravja vitalnosti in osebne sreče 

V prvem delu knjige boste odkrili 7 korakov, ki vam bodo pomagali do boljšega zdravja, vitalnosti in osebne sreče. 

1. Oblikujte nov pogled na zdravje
2. Ljubite sebe in svoje telo – hrana, izguba teže, obolenja in še kaj
3. Kako deluje vaše telo – temelji zdravja
4. Prisluhnite telesu – pomembna, čeprav malo znana skrivnost
5. Hrana in misli, ki zdravijo telo in duha
6. Okrepite svoje zdravje – domača zdravila za vaše tegobe
7.Pot do najboljšega zdravja 

Pozitivne misli vam bodo spremenile življenje na boljše, a le če jih pravilno uporabljate. Louise vas bo naučila, kako pravilno izbrati in uporabljati afirmacije za življenje brez stresa. 

Recepti za okusne in zdrave jedi

Najpomembnejša skrivnost osebnega uspeha in sreče Louise Hay je bil način prehranjevanja in skrb zase. V drugem delu knjige se boste tako naučili pripravljati okusne, enostavne in zdrave jedi za življenje brez stresa, bolezni in slabega počutja. 

Prejeli boste vzorčne jedilnike in recepte za pripravo smutijev, zelenjave, juh, mesa, rib, žitaric, prigrizkov in odličnih poslastic. 

Naučili se boste, kako deluje naš prebavni sistem in kako prehrana vpliva na zdravje možganov, razpoloženje, spanje, telesno težo, odločnost in še mnogo več.