Na tesnobi

Damjana Bakarič je bila 15 let novinarka, ki se ni ustrašila nobene teme, nobenega človeka. Potem pa se ji je zgodilo, da je morala sredi povsem običajnega pogovora o službi zbežati na svež zrak, daleč stran od sogovornika, daleč stran od vseh. Začel se je njen boj s tesnobo in napadi panike. V knjigi opisuje, kako se je zlomila, se soočila s svojo težavo in se slednjič lotila zdravljenja.

Obenem razbija stereotipe, da so ljudje, ki so tesnobni oziroma zaradi tesnobe potrebujejo strokovno pomoč, nori, čudaki, psihični bolniki. Iskreno, odkrito in nevsiljivo nas spusti v svoj svet in nam vzporedno razgrne še zgodbe drugih ljudi, ki imajo podobno izkušnjo – vsak od pripovedovalcev ima svoje razloge za tesnobo, svojo prelomno točko, ko ni zmogel več, svoje okoliščine in svoj pristop k zdravljenju.

Toda ljudi, ki se spopadajo s tesnobo, je seveda še bistveno več, kot jih je omenjenih v knjigi. V času, ki od nas zahteva popolnost in ne ponuja nobene gotovosti in varnosti, pravzaprav vsak dan več. Zato ni čudno, da anksiozne motnje spadajo med najpogostejše psihične motnje.

Vse se da, če se hoče. Le zavedati se moramo, da je moč v nas samih.
Ko bomo prerasli vlogo žrtve, se bodo začele dogajati stvari, o katerih
si prej nismo upali niti sanjati. Še bodo prišli slabi trenutki, vendar
bodo le trenutki, in ne dolga obdobja.

Če ste tesnobni in doživljate panične napade, je to opozorilo telesa.
Dar, ki ga je treba izkoristiti, da začnete s seboj lepše ravnati. Prisluhnite
telesu, ker vam pripoveduje, da pot, po kateri hodite, ni prava. Ne
bežite pred tesnobo, ker bo tako le večja, postala bo gromozanska in
grozljiva, skratka, nemogoča. Sprejmite jo in jo povabite k sebi, brez
strahu. Ko jo boste sprejeli, bo postala vaša prijateljica.

In potem vaše življenje nikoli več ne bo tako kot prej. Postalo bo veliko
boljše. Izberite tesnobo kot navdih, da začnete resnično živeti. Tako kot
si želite, po svoje, in ne tako, kot želijo drugi.
Srečno!

Damjana Bakarič

Damjana Bakarič je novinarka, blogerka, predavateljica, publicistka in avtorica knjig. Diplomirala je iz komunikologije na ljubljanski Fakulteti za družbene vede. Poldrugo desetletje je delala kot novinarka v različnih medijih – na Televiziji Slovenija, Pop TV, pri reviji Jana. V letu 2006 je izdala knjigo Na tesnobi, ki jo je napisala na osnovi lastnih izkušenj in z namenom, da pomaga ljudem, ki se bojujejo s tesnobo in napadi panike. Knjiga je hitro postala knjižna uspešnica, Damjana pa je postala promotorka dobrega počutja in duševnega zdravja. Začela je pisati blog, svetovati in ozaveščati. Po izidu prvenca se je še bolj posvetila iskanju dobrega življenja in iz njenih spoznanj je nastala knjiga Na bolje. V letu 2019 je izšla njena tretja knjiga Razmerja.