Načrtovanje življenja z ajurvedo

Ajurveda je staroindijska modrost o življenju, ki obravnava vse vidike našega vsakdana. Uči nas, kako ohranjati telo, ki je svetišče duše, v odličnem stanju.

Ko se pojavijo ovire, kot so umske ali telesne bolečine, motnje, obolenja in bolezni, ima zanje zdravila in metode, s katerimi je telesu mogoče povrniti ravnovesje in ubranost.

Zajema pa tudi vedo o pomlajevanju, ki krepi življenjsko moč in skrajno blaži vplive staranja.

Ajurveda je obsežna znanost o življenju, saj vsebuje tudi nasvete o tem, kako obogateno, srečno in zdravo živeti in kako povečati užitke življenja.

Daje nam navodila za izboljšanje kakovosti življenja in svetuje, kako naj si ga podaljšamo.

Vse to je mogoče doseči z umskim in duhovnim prizadevanjem, pa tudi z zdravili naravnega izvora in uravnoteženo prehrano. 

Načrtovanje življenja z ajurvedo zajema preproste ajurvedske postopke, ponazorjene z nazornimi slikami, tako da jo lahko uporabljate kot priročnik.

V njej boste našli dnevni načrt (dinčarja), tedenski načrt (saptahčarja), mesečni načrt (mahčarja) in polletne prakse čiščenja (šariršudhi).

Te prakse preprečujejo obolenja, a tudi stopnjujejo kakovost življenja, saj omogočajo doseganje najvišje energijske ravni.

Preproste ajurvedske prakse, opisane v knjigi, vas bodo uvedle v zdravo življenje in izboljšale njegovo kakovost, saj bodo okrepile vašo imunost in vitalnost.

Dr. VINOD VERMA je strastna raziskovalka in se trudi zbirati živo ajurvedsko tradicijo ter jo s knjigami razširiti po vsem svetu. Napisala je že več kot osemnajst knjig o jogi, ajurvedi, ženskah in partnerstvu. Knjige so bile prevedene v več jezikov. Poleg tega je avtorica številnih znanstvenih člankov. Veliko predava, nekaj mesecev na leto poučuje v Evropi, uri študente v svojih dveh indijskih središčih ter sodeluje v radijskih in televizijskih programih. Njen film o ajurvedi so si v 130 jezikih ogledali v 100 deželah.