Članki
-
Ali poznate razliko med navidezno in pristno skrbjo zase?
Morda ste opazili, da v zadnjem času skoraj vsak dan naletimo na besedno zvezo »skrb zase«. Ta obsega najrazličnejše dejavnosti in izdelke – od razstrupljanja s sokovi in delavnic joge do luksuznih bambusovih rjuh. Skrb zase je postala del naše kolektivne zavesti kot čudežno zdravilo za tako rekoč vse težave, s katerimi se spopadamo ž...Preberi več -
Kaj so adaptogeni in kako pomagajo pri normalizaciji telesa?
Na svoje telo za trenutek pomislite kot na mesto. Mesta imajo zalogovnike vode, ki jo uporabijo, kadar je treba. Tudi telo ima svoj zalogovnik, »vitalno rezervo«. Če nastopi suša oz. stresno obdobje, lahko črpate iz zalogovnika in poskrbite, da so prebivalci vašega mesta – celice – še naprej preskrbljeni z vodo...Preberi več -
Kako ustvariti občutek varnosti v telesu, kadar je naš živčni sistem dereguliran
Kronični stres, disfunkcionalno okolje in pomanjkanje predvidljivosti ali varnosti lahko ustvarijo okoliščine, v katerih avtonomni živčni sistem obtiči v odzivu na stres. Takrat vagusni živec ne deluje pravilno. Ker ne moremo zapustiti stanja deregulacije, lahko leta in celo desetletja ostanemo v tem aktiviranem stanju. Stanje našega živč...Preberi več -
S temi praktičnimi nasveti lahko omilite svojo težnjo po perfekcionizmu
Bistvo perfekcionizma je prepričanje, da so napake nesprejemljive. Perfekcionistične osebe vložijo ogromno truda v to, da se izogibajo napakam, kar pa jih drago stane. Če delamo napake, nam notranji perfekcionist lahko daje občutek, da smo ničvredni in neuspešni, zato nas tudi nihče ne more imeti rad. Tveganje je torej zares veliko. To je ...Preberi več -
Ali ostajamo »enaki« skozi čas? In kako odgovor na to vpliva na našo prihodnost?
Zamislite si, da ste se odločili za nekaj let vzeti dopust od svojega dosedanjega življenja, si kupiti ladjo in prejadrati svet (pravijo, da sta najsrečnejša dneva v življenju lastnikov ladje dan, ko jo kupijo, in dan, ko jo prodajo, vendar se za to krajšo vajo pretvarjajmo, da ste sanjali o njej). Ker veste, da vas na poti čaka močan veter...Preberi več -
In deklice so našle gnezdo
Ljubezen zdravi vse tri deklice, zdaj odrasle ženske, zdravi našo družinsko skrinjo. Resnično jo čutim kot Svetlobo, Radost, Mir in Upanje. Še vedno verjamem, da je zdravljenje generacijskih družinskih zatikov najboljša popotnica vnukom...Preberi več -
Dr. Peter Attia razloži, kako nam medicina 3.0 lahko pomaga živeti bolje in dlje
Dr. Peter Attia, avtor svetovne uspešnice Živimo dlje, pravi, da dolgoživost zahteva pristop, ki spremeni medicinsko paradigmo in naša prizadevanja usmerja k preprečevanju kroničnih bolezni ter izboljšanju zdravja – in to zdaj, preden se bolezen ukorenini ali nam kognitivne in telesne funkcije že pešajo. Ne gre za »preventivno« ...Preberi več -
Odkrijte, kako terminalna lucidnost odpira nova vprašanja o zavesti in smislu življenja
Neki pregovor pravi, da ko umre kak človek, umre neki svet. Nekdo je bil tukaj – čutil je, kdo je, gojil je upanja, želje in ideale, prizadeval si je, uspevalo mu je, bil je ljubljen – z drugimi besedami, imel je vse tisto, kar predstavlja samostojno dostojanstvo človekovega življenja. Obenem veličastno in pogosto; navadno, a vendar ...Preberi več -
Kaj so drobne travme in zakaj jih ne smemo prezreti?
Zares ni nič takega, nič, na kar bi lahko pokazali s prstom … Pa vendar čutite, da vam nekaj »manjka«. Morda navdušenje, občutek, da vas cenijo, ali ljubezen. Imate prijetno družino, v redu službo (konec koncev jo vsaj imate), dovolj dobre prijatelje. Na mizi je hrana, nad glavo streha, ne zebe vas; glede na hierarhijo potreb vam torej ...Preberi več -
Priznani svetovni učitelj in avtor Prem Rawat razkriva svoje misli o tehnologiji in prezaposlenosti
Mogoče se najdete v tem: Zbudite se iz spanca, počasi odprete oči, zazehate in se pretegnete. In takoj planejo v vas. Vse tiste misli o dnevu, ki je pred vami. Vsi cilji, ki jih morate doseči, in načrti, ki jih morate uresničevati. Vsa pričakovanja in mnenja družine, prijateljev in sodelavcev. Vsi problemi doma in v službi. Vse skrbi ...Preberi več
Zadnje objave
