Slišite, kaj vam telo sporoča?

Simptomi niso le problemi, ki se ji moramo znebiti in jih odpraviti, ampak tudi pomembna sporočila, ki morajo biti slišana.

Tempo današnjega življenja nam narekuje, da moramo živeti hitro in učinkovito, da moramo biti uspešni, produktivni in da mora vse, kar delamo, potekati brez spodrsljajev. Naša življenja so prepletena z zahtevnostjo, strogostjo ter visokimi pričakovanji. Te smo v začetnih letih prejemali iz zunanjega življenja (naše okolice ter družine), a kar pogosto je, da jih ponotranjimo in z njimi še naprej kreiramo svoje življenje. Sami postajamo svoji največji kritiki. 

Pritiskamo nase in se ženemo. Želimo doseči in ustvariti še več. Želimo biti boljši, kot smo bili včeraj. A kje je meja? Kje je točka, ko od sebe zahtevamo preveč? Kje je točka, ko se moramo ustaviti in pogledati vase? Ko se moramo vprašati: kdo sem, kje sem in kaj je moj namen?

V hitrem ritmu življenja se velikokrat pozabimo ustaviti. Pogosto si rečemo: »Še to naredim, še to dosežem, potem pa bo čas za počitek.« Pa je res? Se znamo potem ustaviti in umiriti silo, ki nas žene naprej? Pogosto je tu težava, saj tega ne zmoremo. In ko ne zmoremo več, ko je vse skupaj prenaporno, takrat se oglasi naše telo. Na začetku subtilno. Mogoče z glavoboli, z želodčnimi težavami, mogoče z občutkom zategnjenosti v mišicah, bolečinami v hrbtenici, vratu, ramenih. Kadar pa te opomnike preslišimo, se mora telo začeti oglašati glasneje.

Dr. Gabor Mate v svoji knjigi Ko telo reče ne ponuja celosten pogled na bolezen. Postavi nas pred dejstvo, da je bolezen več kot zgolj odsotnost zdravja ter nam predstavi pomembno povezavo telesa in čustvovanja.

Ob branju knjige se lahko pojavljajo močna čustva. Pojavljajo se lahko odpori, strahovi, dvomi in žalost. Takrat počasi berite dalje. Berite dalje in se sprašujte o sebi, o svojih prepričanjih, svojih načinih funkcioniranja. In ne pozabite: bolj kot se trudimo prezreti in preslišati svoje telo, močneje nas mora opozarjati, da ne živimo v skladu s svojim bistvom.

Bomo slišali tihe poskuse telesa ali bomo čakali, da bo začelo kričati?

Elizabeta Dornik Hribar

BA.pth., spec. sistemske psihoterapije., Integritas