Oznaka: prehrana
-
Kaj moramo vedeti o beljakovinah? Preberite nasvete dr. Petra Attie, strokovnjaka za dolgoživost
Zakaj so beljakovine tako pomembne? Na to namiguje že ime protein, ki izhaja iz grške besede proteios, kar pomeni »primarni«. Beljakovine in aminokisline so gradniki življenja. Brez njih preprosto ne moremo pridobiti in ohranjati čiste mišične mase, ki jo potrebujemo...Preberi več -
Odkrijte, kakšen tip jedca ste in kako to vpliva na vaše zdravje
Da bi vam pomagali razkriti vaš prehranski (ali shujševalni) slog, sta avtorici knjige Intuitivno prehranjevanje določili kategorije jedcev, ki imajo značilne prehranske vzorce: skrbni jedec, profesionalni dietnik ter nezavedni jedec. Če se najdete v opisu katere od njih, pa težava običajno nastopi, ko tak način prehranjevanja nazadnje ...Preberi več
Zadnje objave
