Oznaka: zdrava prehrana
-
Kaj so adaptogeni in kako pomagajo pri normalizaciji telesa?
Na svoje telo za trenutek pomislite kot na mesto. Mesta imajo zalogovnike vode, ki jo uporabijo, kadar je treba. Tudi telo ima svoj zalogovnik, »vitalno rezervo«. Če nastopi suša oz. stresno obdobje, lahko črpate iz zalogovnika in poskrbite, da so prebivalci vašega mesta – celice – še naprej preskrbljeni z vodo...Preberi več -
Jutranja kvinoja z jagodičevjem
Včasih si zjutraj zaželimo skledo tople, pomirjajoče jedi. Takrat si lahko pripravite to jed iz kvinoje (bogate z beljakovinami), oreščkov, semen in različnih barvitih sladkih jagod, ki so polne vitamina C in fitokemičnih snovi, ki pomagajo v boju proti prezgodnemu staranju. Uporabite lahko katero koli kombinacijo jagodičevja, ki vam je vš...Preberi več
Zadnje objave
