Pomahajte stresu v slovo

Raven stresa, s katerim se dnevno soočamo, je v razvitih državah res visoka. Toda bolj kot se ženemo za vsemi mogočimi cilji, bolj ugotavljamo, da smo nekje skrenili s poti.

 

Stres ni tako nedolžen sopotnik, kot se zdi na prvi pogled.

 

Vodi namreč v tisoč in eno težavo, od tesnobe in izgorelosti do nezmožnosti sprejemati pravih odločitev za zdravo in smisla polno življenje.

 

Po podatkih svetovne zdravstvene organizacije je prav stres tisti, ki najbolj ogroža naše zdravje. SZO namreč ocenjuje, da so bolezni, povezane s stresom, vzrok za kar 90 odstotkov vseh obiskov pri zdravniku.

 

 

Boj proti stresu ni rešitev. Dokler se počutimo izžete, neprespane in vedno v pogonu, se namreč ne zmoremo umiriti dovolj, da bi na svoje misli in življenje lahko pogledali z drugačne perspektive. Da bi videli skozi gosto meglo stresa in se naučili razlikovati, kaj je zares pomembno in kaj ne, moramo najprej razumeti, kaj se nam sploh dogaja in zakaj.

 

Z znanjem nad stres

Skrbno smo preučili tematiko stresa, ki pesti vedno več ljudi.

Odgovore, kako stresu pomahati v slovo, smo našli v knjižnih biserih, ki vam jih priporočamo v branje. V njih boste odkrili:

- Ali zares živite prehitro in kam beži čas?

- Zakaj se počutite, kot da vam ne uspe narediti vsega, kar ste si zadali?

- Kakšno vlogo igra stres pri nespečnosti, kroničnih glavobolih in pomanjkanju osredotočenosti?

- Kako se umiriti, da vas ne bo že najmanjša stvar vrgla s tira?

 

  1. Okrevanje
    Russell Brand
    Okrevanje

    To svetovno uspešnico je napisal zvezdnik

    ki se je bojeval z najrazličnejšimi zasvojenostmi

    od heroina

    alkohola in hrane do seksa

    slave in nakupovanja. Kot pravi sam: »Ta priročnik za samouresničenje ne prihaja z gore

    ampak iz blata ... Te knjige ne pišem zato

    ker bi mislil

    da sem boljši od vas. Vem

    da sem slabši.«

    25,90 €
  2. Odsevi lune na vodi
    Xiaolan Zhao
    Odsevi lune na vodi

    Zdravnica Xiaolan Zhao v knjigi Odsevi lune na vodi deli darove tradicionalne kitajske medicine z ženskami in jim želi pokazati

    kako jih lahko uporabljajo

    da bi preprečile bolezni

    zavarovale svojo vitalnost in povečale zavedanje o svojih sposobnostih ohranjanja zdravja in samozdravljenja.

    25,70 €
  3. Metoda Sedona
    Hale Dwoskin in Jack Canfield
    Metoda Sedona
    Ocena:
    100%

    V knjigi ne boste našli seznamov tega

    kaj »morate« in česa »ne smete« početi

    niti ne opisuje kakega novega vedenja

    ki ga »morate« osvojiti. Takih pritiskov imamo že dovolj. Namesto tega se boste naučili

    kako se spremeniti od znotraj navzven. Le takšne spremembe so stalne.

    27,90 €
  4. Svoboda
    Osho
    Svoboda

    V knjigi Svoboda Osho govori o treh ravneh svobode. Najvišja oblika med njimi je več kot samo to

    da smo za nekaj ali proti nečemu; pomeni

    da imamo svobodo

    da preprosto smo

    kar smo

    in se v vsakem trenutku odzivamo iskreno ter zvesto sebi.

    21,70 €
  5. Medicinski medij
    -20%
    Anthony William
    Medicinski medij

    Ste zmedeni zaradi vseh nasprotujočih si informacij o zdravju in preprosto želite jasna navodila? Vas je strah povečevanja števila primerov bolezni

    kot je rak

    in vas zanima

    kako jih preprečiti? Bi radi shujšali? Želite več energije? Bi radi pomagali bolehni ljubljeni osebi? Ste poizkusili vse

    šli povsod, vaše zdravje pa še vedno ni takšno

    kot želite? Potem je ta knjiga za vas. Odgovorov na ta vprašanja ne boste našli nikjer drugje. 

    Akcijska cena 23,92 € Redna cena 29,90 €
  6. Reševanje jeter
    -20%
    Anthony William
    Reševanje jeter

    Večina ljudi se sploh ne zaveda

    koliko simptomov

    bolezni in bolezenskih stanj izvira iz preobremenjenih jeter. Pri tem ne mislimo samo na rakava obolenja na jetrih

    cirozo jezer in hepatitis.

    Akcijska cena 27,20 € Redna cena 34,00 €
  7. Zdravljenje ščitnice
    -20%
    Anthony William
    Zdravljenje ščitnice

    Ali nekontrolirano pridobivate ali izgubljate težo? Občutite mravljinčenje in otopelost? Vas muči nespečnost? Imate vročinske valove in ste občutljivi na mraz? Vas mučita zaprtje in napihnjenost? Se spopadate z anksioznostjo

    paničnimi napadi ali depresijo? Imate sindrom nemirnih nog? Imate fibromialgijo? Doživljate možgansko meglo ali težave s spominom?

    Akcijska cena 23,92 € Redna cena 29,90 €
  8. Ko telo reče ne
    Gabor Maté
    Ko telo reče ne
    Ocena:
    100%

    Svetovno znani predavatelj in avtor

    kanadski zdravnik Gabor Maté

    se je v knjigi Ko telo reče ne namenil pisati o učinkih stresa na zdravje

    zlasti v primerih skritega stresa

    ki ga vsi črpamo iz zgodnjega programiranja in je tako globok

    tako subtilen vzorec

    da imamo občutek

    kot da je del našega resničnega jaza.

    27,00 €
  9. Brez panike
    Anja Janko
    Brez panike

    Priročnik Brez panike ki je namenjen vsem

    ki so se naveličali skrivanja pred lastnim strahom in se odločili, da se končno soočijo z njim na štiri oči. Dovolj je bilo igranja žrtve in skrivanja pred življenjem. Sedaj je čas

    da pokažete

    kdo je gospodar vaših misli

    in čas je

    da zaživite

    tako kot si zaslužite.

    17,00 €
  10. Ljubezen do sebe je pot do zdravja
    Več avtorjev
    Ljubezen do sebe je pot do zdravja

    Svetovna uspešnica Ljubezen do sebe je pot do zdravja je ljubezenska zgodba. Govori o ljubezni do sebe

    ki je pot do ozdravitve

    sreče in dolgega življenja. Na kar 384 straneh boste prejeli navodila, jedilnike

    recepte

    afirmacije in vaje

    ki so Louise Hay vse življenje pomagali

    da je bila zdrava, dinamična in močna. Vaše srce se bo odprlo novi ljubezni

    ki vas bo podpirala na tem potovanju.

    27,00 €
© 2021 Založba Primus d.o.o. Vse pravice pridržane.