Pomahajte stresu v slovo
Raven stresa, s katerim se dnevno soočamo, je v razvitih državah res visoka. Toda bolj kot se ženemo za vsemi mogočimi cilji, bolj ugotavljamo, da smo nekje skrenili s poti.
Stres ni tako nedolžen sopotnik, kot se zdi na prvi pogled.
Vodi namreč v tisoč in eno težavo, od tesnobe in izgorelosti do nezmožnosti sprejemati pravih odločitev za zdravo in smisla polno življenje.
Po podatkih svetovne zdravstvene organizacije je prav stres tisti, ki najbolj ogroža naše zdravje. SZO namreč ocenjuje, da so bolezni, povezane s stresom, vzrok za kar 90 odstotkov vseh obiskov pri zdravniku.
Boj proti stresu ni rešitev. Dokler se počutimo izžete, neprespane in vedno v pogonu, se namreč ne zmoremo umiriti dovolj, da bi na svoje misli in življenje lahko pogledali z drugačne perspektive. Da bi videli skozi gosto meglo stresa in se naučili razlikovati, kaj je zares pomembno in kaj ne, moramo najprej razumeti, kaj se nam sploh dogaja in zakaj.
Z znanjem nad stres
Skrbno smo preučili tematiko stresa, ki pesti vedno več ljudi.
Odgovore, kako stresu pomahati v slovo, smo našli v knjižnih biserih, ki vam jih priporočamo v branje. V njih boste odkrili:
- Ali zares živite prehitro in kam beži čas?
- Zakaj se počutite, kot da vam ne uspe narediti vsega, kar ste si zadali?
- Kakšno vlogo igra stres pri nespečnosti, kroničnih glavobolih in pomanjkanju osredotočenosti?
- Kako se umiriti, da vas ne bo že najmanjša stvar vrgla s tira?
- Russell BrandOkrevanje
To svetovno uspešnico je napisal zvezdnik
ki se je bojeval z najrazličnejšimi zasvojenostmi
od heroina
alkohola in hrane do seksa
slave in nakupovanja. Kot pravi sam: »Ta priročnik za samouresničenje ne prihaja z gore
ampak iz blata ... Te knjige ne pišem zato
ker bi mislil
da sem boljši od vas. Vem
da sem slabši.«
25,90 € - David R. HawkinsPot v svobodo z metodo opuščanja
Knjiga Pot v svobodo opisuje preprosto in učinkovito metodo
s katero opustimo vse ovire na poti do razsvetljenja in se osvobodimo negativnosti.
27,00 € - Xiaolan ZhaoOdsevi lune na vodi
Zdravnica Xiaolan Zhao v knjigi Odsevi lune na vodi deli darove tradicionalne kitajske medicine z ženskami in jim želi pokazati
kako jih lahko uporabljajo
da bi preprečile bolezni
zavarovale svojo vitalnost in povečale zavedanje o svojih sposobnostih ohranjanja zdravja in samozdravljenja.
25,70 € - Hale Dwoskin in Jack CanfieldMetoda SedonaOcena:100%
V knjigi ne boste našli seznamov tega
kaj »morate« in česa »ne smete« početi
niti ne opisuje kakega novega vedenja
ki ga »morate« osvojiti. Takih pritiskov imamo že dovolj. Namesto tega se boste naučili
kako se spremeniti od znotraj navzven. Le takšne spremembe so stalne.
27,90 € - OshoSvoboda
V knjigi Svoboda Osho govori o treh ravneh svobode. Najvišja oblika med njimi je več kot samo to
da smo za nekaj ali proti nečemu; pomeni
da imamo svobodo
da preprosto smo
kar smo
in se v vsakem trenutku odzivamo iskreno ter zvesto sebi.
21,70 € - -20%Anthony WilliamMedicinski medij
Ste zmedeni zaradi vseh nasprotujočih si informacij o zdravju in preprosto želite jasna navodila? Vas je strah povečevanja števila primerov bolezni
kot je rak
in vas zanima
kako jih preprečiti? Bi radi shujšali? Želite več energije? Bi radi pomagali bolehni ljubljeni osebi? Ste poizkusili vse
šli povsod, vaše zdravje pa še vedno ni takšno
kot želite? Potem je ta knjiga za vas. Odgovorov na ta vprašanja ne boste našli nikjer drugje.
Akcijska cena 23,92 € Redna cena 29,90 € - -20%Anthony WilliamReševanje jeter
Večina ljudi se sploh ne zaveda
koliko simptomov
bolezni in bolezenskih stanj izvira iz preobremenjenih jeter. Pri tem ne mislimo samo na rakava obolenja na jetrih
cirozo jezer in hepatitis.
Akcijska cena 27,20 € Redna cena 34,00 € - -20%Anthony WilliamZdravljenje ščitnice
Ali nekontrolirano pridobivate ali izgubljate težo? Občutite mravljinčenje in otopelost? Vas muči nespečnost? Imate vročinske valove in ste občutljivi na mraz? Vas mučita zaprtje in napihnjenost? Se spopadate z anksioznostjo
paničnimi napadi ali depresijo? Imate sindrom nemirnih nog? Imate fibromialgijo? Doživljate možgansko meglo ali težave s spominom?
Akcijska cena 23,92 € Redna cena 29,90 € - Gabor MatéKo telo reče neOcena:100%
Svetovno znani predavatelj in avtor
kanadski zdravnik Gabor Maté
se je v knjigi Ko telo reče ne namenil pisati o učinkih stresa na zdravje
zlasti v primerih skritega stresa
ki ga vsi črpamo iz zgodnjega programiranja in je tako globok
tako subtilen vzorec
da imamo občutek
kot da je del našega resničnega jaza.
27,00 € - Sarah KnightUmetnost odf*kavanja
Umetnost odf*kavanja je namenjena vsem nam
ki preveč delamo
se premalo igramo in nikoli nimamo dovolj časa
da bi ga namenili ljudem in stvarem
ki nas zares osrečujejo.
19,00 € - Anja JankoBrez panike
Priročnik Brez panike ki je namenjen vsem
ki so se naveličali skrivanja pred lastnim strahom in se odločili, da se končno soočijo z njim na štiri oči. Dovolj je bilo igranja žrtve in skrivanja pred življenjem. Sedaj je čas
da pokažete
kdo je gospodar vaših misli
in čas je
da zaživite
tako kot si zaslužite.
17,00 € - Več avtorjevLjubezen do sebe je pot do zdravja
Svetovna uspešnica Ljubezen do sebe je pot do zdravja je ljubezenska zgodba. Govori o ljubezni do sebe
ki je pot do ozdravitve
sreče in dolgega življenja. Na kar 384 straneh boste prejeli navodila, jedilnike
recepte
afirmacije in vaje
ki so Louise Hay vse življenje pomagali
da je bila zdrava, dinamična in močna. Vaše srce se bo odprlo novi ljubezni
ki vas bo podpirala na tem potovanju.
27,00 €