Radikalno sočutje

Učenje ljubezni do sebe in svojega sveta s pomočjo prakse RAIN
Št. strani: 232
Vezava: Mehka

Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,30 € EUR za Vaš naslednji nakup.

Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.

Kaj če bi lahko živeli brez samokritičnosti in notranjega obsojanja? Knjiga Radikalno sočutje prinaša metodo, ki vam bo pomagala preseči omejujoča prepričanja in razviti globoko sočutje do sebe

Na zalogi
predvideni rok dobave 1 - 3 delovne dni
Učenje ljubezni do sebe in svojega sveta s pomočjo prakse RAIN
Št. strani: 232
Vezava: Mehka

Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,30 € EUR za Vaš naslednji nakup.

Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.

EAN
9789617205435
26,00 €
Učenje ljubezni do sebe in svojega sveta s pomočjo prakse RAIN
Št. strani: 232
Vezava: Mehka

Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,30 € EUR za Vaš naslednji nakup.

Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.

Avtorica dr. Tara Brach v knjigi združuje budistične prakse, sodobno psihologijo in praktične vaje, ki vodijo do notranje svobode in sprejemanja sebe takšnih, kot smo.


Ljudje pogosto verjamemo, da moramo nenehno izboljševati sebe, se popravljati ali skrivati svoje napake, da bi bili vredni ljubezni in sprejetosti. Ta notranji boj nas drži ujete v občutkih sramu, nezadostnosti in ločenosti od drugih. Dr. Tara Brach v knjigi Radikalno sočutje ponuja preprost, a izjemno učinkovit pristop, ki nam pomaga preseči te omejitve in razviti globlje sočutje do samega sebe.


Osrednja metoda, ki jo avtorica predstavi v knjigi, je praksa RAIN, ki vključuje štiri korake:
•    Prepoznati (Recognize), kaj se dogaja v našem notranjem svetu.
•    Dopustiti (Allow) občutkom, da obstajajo, ne da bi jih potiskali stran.
•    Raziskati (Investigate) njihove globlje vzroke in izvor.
•    Negovati (Nurture) se s toplino, razumevanjem in prijaznostjo.


RAIN ni zgolj teoretičen koncept, temveč praktična metoda, ki jo lahko uporabimo v vsakodnevnih situacijah – ob občutkih dvoma, tesnobe, jeze ali strahu. Z njo se naučimo, kako se ljubeče soočiti s težkimi čustvi in jih ne zavračati, temveč jih sprejeti kot del naše izkušnje.
Avtorica nas skozi knjigo vodi z zgodbami iz terapevtske prakse, osebnimi izkušnjami in modrostjo, ki jo je pridobila skozi desetletja dela na področju psihologije in meditacije. Razkriva, kako lahko razvijemo odnos do sebe, ki temelji na sprejemanju, sočutju in ne na samokritiki.


Poleg notranjega dela se knjiga dotika tudi vprašanja odnosov – kako lahko sočutje do sebe vpliva na naše povezave z drugimi in kako lahko presežemo občutek ločenosti ter razvijemo globlje, bolj pristne odnose.
Vsako poglavje knjige vključuje praktične meditacije, vaje in konkretne korake, ki pomagajo bralcu, da znanje iz knjige prenese v svoje življenje. Radikalno sočutje ni zgolj teoretično delo, ampak knjiga, ki spodbuja k notranji preobrazbi in življenjskemu napredku.


O knjigi:
»Branje knjige Radikalno sočutje Tare Brach je lahko dragocena izkušnja, ki vodi do globljega razumevanja sveta, sebe in drugih. Je delo, ki ga je vredno brati (ne le pre-brati) in se k njemu vedno znova vračati, saj nas nenehno opominja na temeljne življenjske resnice in veščine, ki jih v prehitrem tempu sodobnega življenjskega sloga pogosto pozabljamo. Sčasoma jih ponotranjimo in postanejo del nas.« 

- Janina Curk, psihologinja, prevajalka knjige in avtorica spremne besede


O avtorici:
Dr. Tara Brach je po študiju psihologije in politologije deset let živela v ašramu. Doktorirala je iz klinične psihologije – meditacija kot terapevtska metoda pri zdravljenju odvisnosti. Opravila je petletni program usposabljanja za budistične učitelje, pri svojem delu združuje psihoterapijo z meditacijo, pri usposabljanju psihoterapevtov za klinično delo vključuje strategije čuječnosti. Leta 1998 je ustanovila center Insight Meditation Community of Washington. Je avtorica uspešnic Radikalno sprejemanje (2003; v slovenskem prevodu Založba Chiara, 2024), Pravo zatočišče (2013), Radikalno sočutje (2019) in Zaupaj zlatu (2021).

 

Prikaži celoten opis
Več informacij
Podnaslov Učenje ljubezni do sebe in svojega sveta s pomočjo prakse RAIN
Založba Chiara
Avtor dr. Tara Brach
EAN 9789617205435
Leto izdaje 2025
Št. strani 232
Širina 160
Višina 230
Globina 22
Vezava Mehka
Napišite vaše lastno mnenje
Ocenjujete:Radikalno sočutje
Vaša ocena
© 2021 Založba Primus d.o.o. Vse pravice pridržane.