Tako malo je treba
Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,45 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Knjiga, Tako malo je treba, napisana na podlagi priljubljenega BBC-jevega podkasta Just One Thing, ubeseduje poslanstvo dr. Mosleyja, da odkriva reči, ki jih lahko uvedete v svoje vsakdanje življenje in bodo močno vplivale na vaše duševno in telesno zdravje.
Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,45 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,45 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Vsi si želimo na hiter in preprost način izboljšati svoje zdravje, toda ko govorimo o prehrani, telesni pripravljenosti in dobrem počutju, je težko ločiti zrnje od plev. In še težje odkriti spremembe, ki bi jih lahko preprosto uvedli v svoje vsakdanje življenje. Ali ste vedeli, da je uživanje čokolade dobro za vaše srce, da se lahko s petjem naravno »zadenete« in da sobne rastline dvigajo razpoloženje ter povečajo storilnost?
Dr. Michael Mosley predstavi celo vrsto reči, ki imajo tako presenetljive in zanimive učinke, da boste komaj čakali, da jih preizkusite. Kramlja s strokovnjaki, osebno preizkusi vse svoje nasvete ter vpokliče več posebnih gostov, da vam pomagajo poiskati tisto malenkost, za katero je tako malo treba, da lahko resnično spremeni vaše počutje.
ODLOMEK IZ KNJIGE:
»Vse več dokazov kaže, da ne morete odpraviti škode, ki jo povzroči sedenje, razen če ne namenite prav vsak dan 40 minut zmerno zahtevni vadbi. Še slabše je, če vsak dan dolgo sedite, s tem zmanjšate koristi kakršne koli vadbe.«
- Odlomek iz poglavja Vstati
Mnenja o knjigi:
»Vsi potrebujemo odmerek čudežnega zdravila Michaela Mosleyja.«
- The Times
»Vaši rezultati so kazalnik uspešnosti vaših navad, in če poskusite katero koli od predlaganih iz knjige, Tako malo je treba dr. Michaela Mosleyja, boste izboljšali svoje zdravje in počutje.«
- James Cleary (Atomske navade)
O AVTORJU:
Dr. Michael Mosley je televizijski voditelj, novinar in izvršni producent. Po zdravniški specializaciji v londonski bolnišnici Royal Free Hospital je petindvajset let služboval na BBC-ju, kjer je posnel številne poljudnoznanstvene dokumentarne oddaje. Danes je samostojni ustvarjalec in avtor številnih knjižnih uspešnic, Dieta 5 : 2, 8 tednov za urejen krvni sladkor, Dieta Fast 800 ter Brez muk v spanje. Je poročen in ima štiri otroke.
Podnaslov | Kako lahko majhne spremembe preoblikujejo vaše življenje |
---|---|
Založba | Aktivni mediji |
Avtor | Dr. Michael Mosley |
EAN | 9789619632475 |
Leto izdaje | 2024 |
Št. strani | 206 |
Širina | 150 |
Višina | 215 |
Vezava | Trda |