Zavestne vaje za nosečnice - DVD
Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,10 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
DVD Zavestne vaje za nosečnice predstavlja holističen pristop do dobrega počutja s pomočjo različnih tehnik in vaj iz pilatesa, joge in somatike.
Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,10 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Ob nakupu tega izdelka prejmete 1,10 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Nosečnost je fizično in energijsko posebno življenjsko obdobje za vsako žensko. Skrb za dobro počutje in vitalnost je zelo pomembna v tem obdobju.
S kombinacijo skrbno izbranih vaj iz pilatesa, joge in somatike boste lahko povečale moč telesa in jasnosti uma ter sprostile odvečno napetost. Izbor tehnik vam bo pomagal razviti dinamično ravnovesje med aktivnostjo in pasivnostjo.
Pilates vaje bodo okrepile mišice trupa (močne mišice tega dela telesa preprečujejo bolečine v hrbtenici), jogijski dinamični položaji bodo okrepili mišice rok in nog. Regenerativni statični položaji iz joge pa vas bodo vodili v globinsko sprostitev. Poseben in pomemben del tega programa je desetminutna sekvenca za zavedanje, krepitev in sprostitev mišic medeničnega dna.
Predstavljena je tudi kratka sprostilna masaža za pare, ki izhaja iz tradicije tajske masaže ter gibalna sekvenca namenjena vam in otročičku znotraj vas.
| Podnaslov | Iz tradicije pilatesa, joge in somatike |
|---|---|
| Založba | Devi |
| Avtor | Céline Louise |
| EAN | 9789619195994 |
| Leto izdaje | 2013 |
| Št. strani | 240 |
| Širina | 135 |
| Višina | 190 |
| Globina | 14 |
| Vezava | Trda |
