Joga za čustveno ravnovesje
Ob nakupu tega izdelka prejmete 0,62 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Tehnike v knjigi Joga za čustveno ravnovesje izvirajo iz klasične joge, vendar so podprte s psihologijo in znanostjo, in vam bodo pomagale ustvariti napredne in trajne spremembe.
Ob nakupu tega izdelka prejmete 0,62 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Ob nakupu tega izdelka prejmete 0,62 € EUR za Vaš naslednji nakup.
Registrirajte se in zbirajte točke zvestobe, ki jih lahko unovčite že pri vašem naslednjem nakupu.
Čustveno ravnovesje lahko dosežemo, če negujemo tako inteligenco telesa kot uma. Bo Forbes, psihologinja in učiteljica joge, predstavlja vključujoč, na umu in telesu utemeljen pristop k zdravljenju tesnobe, depresije in kroničnega stresa.
V knjigi Joga za čustevno ravnovesje ponuja nekaj najpomembnejših učenj in vadb, vključno z naslednjimi:
- enostavni načini razumevanja čustvenih vzorcev
- pregled treh glavnih ovir do čustvene blaginje
- pet orodij za gradnjo čustvenega ravnovesja
- zaporedja krepčilne joge, ki uravnovešajo tesnobo in lajšajo depresijo
- vaje, osredotočene na dih in telo, ki umirijo um in poživijo telo
| Podnaslov | Enostavne vaje za lajšanje tesnobe in depresije |
|---|---|
| Založba | Gnostica |
| Avtor | Bo Forbes |
| EAN | 9789612291143 |
| Širina | 140 |
| Višina | 230 |
| Globina | 18 |
